1. Чому молоді мами втрачають волосся
2. Як зупинити випадіння волосся
3. дивимося відео

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Пологи залишилися позаду, малюк росте і набирає вагу, ваше тіло поступово повертається до колишнього стану. Здавалося б, які сюрпризи ще можуть чекати молоду маму, адже найскладніше вже пройдено? Виявляється, період відновлення організму після пологів триває набагато довше, ніж нам здається, і супроводжується явищами, насторожують жінку. Одне з таких явищ - післяпологове випадання волосся. Через 3-4 місяці після появи малюка на світ мама починає помічати, що після душу, сну або при розчісуванні вона втрачає велику кількість волосся. Дехто навіть зауважує освіту острівців лисини на голові. Однак якою б страшною не була картина, процес цей є абсолютно фізіологічним і триває кілька місяців. Молодим мама важливо знати, чому відбувається втрата волосся і що з цим робити.

Чому молоді мами втрачають волосся

Причини втрати волосся після пологів частково зумовлені природними процесами, що відбуваються в організмі, частково - способом життя молодої мами.

1. Основна причина - зміна гормонального фону. У період вагітності вироблення жіночих статевих гормонів (естрогенів) збільшується в багато разів. Під дією цих гормонів організм буквально омолоджується, швидкість відновлення клітин дуже висока. Природний процес випадіння волосся в цей період зводиться до мінімуму: ті волоски, що вже припинили активний ріст, не випадають, а залишаються на місці, паралельно з цим активно ростуть нові. Що збільшився обсяг циркулюючої крові теж грає свою позитивну роль в відрощування розкішної шевелюри під час вагітності. Після пологів гормональний фон змінюється у зворотний бік. Кількість естрогенів знижується, і весь чудодійний ефект від них зникає. Випадають в цей період волосся - ті, що і так повинні були випасти, але затрималися з фізіологічних причин. Просто випадати вони починають досить різко і багато, тому ситуація може лякати молоду маму.
2. Стресовий фактор. Народження дитини, як би дивно це не звучало, - великий стрес для жінки, хоча він і має знак «плюс». Адаптація до нової соціальної ролі, нові турботи, недосипання навіть на тлі радості від материнства підкошує сили організму. На тлі стресу може псуватися стан шкіри, слабшати імунітет, посилитися випадання волосся.
3. Нестача вітамінів і мікроелементів. Вважається, що під час виношування малюка все корисні речовини «направляються» дитині, а мамі щось дістається за залишковим принципом. У період грудного вигодовування відбувається те ж саме, тільки потреби народженого малюка значно вище, тому мамі дістається ще менше.

Як зупинити випадіння волосся

Відразу варто сказати, що повністю зупинити випадання волосся неможливо. Та частина шевелюри, яка повинна була покинути голову, все одно її покине. Однак це не означає, що не варто робити ніяких дій. Краще лікування в цій ситуації - підвищений догляд за волоссям і загальнозміцнюючі засоби для всього організму.

• На фізичному рівні варто ставитися до волосся дуже дбайливо: чи не розчісувати вологе волосся, не стягувати їх в тугий «хвіст», відмовитися від частих гребінців (особливо з металевими зубчиками), не користуватися фенами, прасування і плойками, що не фарбувати волосся і не робити хімічну завивку;
• Від випадіння волосся добре допомагають косметичні маски, як промислового, так і домашнього виробництва. Рецепти домашніх масок без праці можна знайти в інтернеті, але потрібно враховувати, що у молодої мами зазвичай дуже мало часу на процедури і догляд за собою, а такі маски вимагають часу: змішати інгредієнти, нанести, вчасно змити. У цей сенсі магазинні засоби виявляються зручніше. З магазинних дуже ефективними є масляні маски, що представляють собою спеціально приготовлені суміші ефірних масел. Основні компоненти таких масок - реп'яхову олію і масляні розчини вітамінів А і Е. До речі, вітаміни А і Е у вигляді розчину можна додавати в шампуні, бальзами та інші засоби для волосся, роблячи їх корисніше;
• У період випадання волосся варто взагалі переглянути всі засоби по догляду за ними. Шампуні і бальзами мас-маркету краще відкласти на час і замінити спеціальними лікувальними засобами, що продаються в аптеках. Ці шампуні не тільки дають легкий косметичний ефект, але і, завдяки активним компонентам, впливають на шкіру голови, викликаючи прилив крові до волосяних цибулин, а значить, посилюючи їх харчування;
• Обов'язкова умова при боротьбі з випаданням волосся - здорове повноцінне харчування, адже їжа - головне джерело вітамінів і корисних речовин. У меню обов'язково повинен бути білок, кальцій, рослинні масла, фрукти і овочі.
• Не зайвою буде підтримка організму за допомогою вітамінних препаратів, тим більше, що годують мами зазвичай з обережністю ставляться до багатьом продуктам , Відмовляються від фруктів і овочів або їдять їх в мінімальній кількості. У період годування груддю можна приймати ті ж вітаміни, що і під час вагітності (Мульти-табс Перинатал, Вітрум Пренатал, Ельовіт Пронаталь). Додатково можна приймати препарати кальцію (Кальцій Д3) і йоду (Йдомарін, Калію йодид). Однак перевантажувати організм таблетками не варто. Препарати потрібно пити курсами, даючи печінки відпочити від підвищеного навантаження.

Читаємо також: Стригти під час вагітності: МОЖНА АБО НЕ МОЖНА

Якщо процес випадіння волосся триває занадто довго або йде дуже інтенсивно - є сенс звернутися до фахівця. Зазвичай для боротьби з втратою волосся призначають масаж, мезотерапію.

В середньому випадання волосся починається через 3-4 місяці після пологів і триває 2-3 місяці. Вживати заходів проти активного випадання потрібно при дотриманні дуже важливого умови - спокійного емоційного фону мами. Відпочинок і позитивний настрій - запорука перемоги над будь-якою проблемою.

Читаємо далі корисні публікації про післяпологовому періоді:

дивимося відео

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал