1. Салат «Грецький» - класичне легке блюдо на святковому столі
2. інгредієнти
3. Покрокова інструкція
4. інгредієнти
5. Скільки калорій?
6. Покрокова інструкція
7. інгредієнти
8. Покрокова інструкція
9. Грибний салат - прикраса столу
10. інгредієнти
11. Скільки калорій?
12. Покрокова інструкція
13. інгредієнти
14. Покрокова інструкція
15. інгредієнти
16. Покрокова інструкція
17. інгредієнти
18. Покрокова інструкція
19. інгредієнти
20. Покрокова інструкція
21. інгредієнти
22. Покрокова інструкція

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Салати на день народження доповнять святковий стіл, роблячи його яскравим, оригінальним і красивим. Така закуска підійде на будь-яке святкування, будь то ювілей або дитяче свято.

зміст

Відкрити повний зміст

[Приховати]

Салат «Грецький» - класичне легке блюдо на святковому столі

Грецький салат готується виключно зі свіжих овочів, тому є корисним і ситним блюдом. Ще він містить сирної сир, який вміщує в себе багато кальцію.

інгредієнти

• 2 свіжі огірки;
• 2 помідори;
• 1 болгарський перець;
• 1 червона цибуля;
• 20 великих маслин;
• 100 грам сиру Фета;
• половину чайної ложки запашної трави;
• 3 столових ложки оливкової олії;
• 1 столова ложка лимонного соку;
• сіль, перець - за смаком.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 189 ккал Білки: 3 г Жири: 15 г Вуглеводи: 3 г Час приготування: 20 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Нарізати помідори, огірки, перець і сир кубиками.
2. Маслини розрізати навпіл.
3. Цибулю порізати тонкими кільцями.
4. З'єднати всі інгредієнти.
5. Додати траву, лимонний сік, сіль, перець і масло. Перемішати.

Фотогалерея

Простий і смачний фруктовий салат на день народження

Цей фруктовий салат подається на десерт, він недорогий і простий. Головне, він буде дивувати гостей своїм ніжним смаком.

інгредієнти

• 2 банана;
• 3 апельсина;
• 3 ківі;
• 5 мандарин;
• 4 яблука;
• 250 грам морозива пломбір.

Замість морозива у фруктовому салаті можна використовувати йогурт.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 66 ккал Білки: 1 г Жири: 2 г Вуглеводи: 12 г Час приготування: 15 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Помити і очистити фрукти.
2. Мандарини поділити на дольки.
3. Нарізати дрібними шматочками банан, апельсин, ківі і яблуко.
4. Викласти фрукти в салатницю. Додати морозиво.
5. Коли воно розтане, перемішати.

Фотогалерея

Салат з куркою і ананасами - улюблене блюдо гостей

З додаванням ананаса це блюдо вийде екзотичним. Салатик буде дуже соковитий, а поєднання з куркою додасть вишуканий смак.

інгредієнти

• банка консервованої кукурудзи;
• 400 грам курячого філе;
• банка консервованого ананаса;
• 2 свіжі огірки;
• 4 курячих яйця;
• 20 грам зелені;
• 100 грам майонезу;
• сіль.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 134 ккал Білки: 5 г Жири: 5 г Вуглеводи: 4 г Час приготування: 30 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Відварити яйця і куряче м'ясо, порізати кубиками.
2. Вилити всю рідину з кукурудзи і ананаса.
3. Дрібно накришити огірки і зелень.
4. Змішати всі продукти, посолити і додати майонез.
5. Перемішати салат. Зверху прикрасити кукурудзою і зеленню.

Фотогалерея

На каналі «Malinka Raj» представлені нові салатики, в тому числі і з куркою і ананасом.

Грибний салат - прикраса столу

Цей салат з грибочками кожна господиня повинна включити в своє святкове меню, так як він дуже смачний і апетитний, до того ж і готувати його дуже просто і недовго.

інгредієнти

• 500 грам печериць;
• 1 цибулина;
• 5 помідорів;
• 300 грам сиру Пармезан;
• 400 грам курячого філе;
• пучок зелені;
• 2 столових ложки рослинної олії;
• 5 столових ложок майонезу;
• сіль, чорний перець.

Гриби для грибного салату можна використовувати свіжі або мариновані.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 134 ккал Білки: 5 г Жири: 5 г Вуглеводи: 3 г Час приготування: 30 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Відварити куряче філе.
2. Порізати сир і м'ясо кубиками.
3. Нарізати помідор дрібними часточками.
4. Подрібнити зелену цибулю і зелень.
5. Нарізати гриби тонкими пластинками.
6. Обсмажити на рослинному маслі гриби з цибулею.
7. З'єднати компоненти в салатниці.
8. Посолити, додати перець і майонез. Перемішати.

Фотогалерея

Салат з морепродуктами для справжніх гурманів

Приготувати салат з морепродуктами, які послужать делікатесом і урізноманітнюють святкове меню, додаючи в нього нотки пікантності, допоможе рецепт з фото.

інгредієнти

• 2 середніх авокадо;
• 3 помідори;
• 150 грам консервованих морепродуктів;
• 2 зубчики часнику;
• 10 штук листя салату;
• пучок руколи;
• 1 болгарський перець;
• 40 грам зелені;
• 3 столових ложки оливкової олії;
• щіпка солі і перцю меленого.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 119 ккал Білки: 4 г Жири: 3 г Вуглеводи: 5 г Час приготування: 30 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Порізати авокадо, томати, перець середники шматочками.
2. Злити всю рідину з морепродуктів.
3. Подрібнити часник за допомогою часничниці.
4. Нашаткувати листя салату, руколу і зелень.
5. На плоску тарілку красиво викласти листя салату.
6. Зверху покласти залишилися інгредієнти.
7. Додати сіль, перець і масло. Перемішати.

Фотогалерея

Салат «Смарагдова розсип» з куркою і ківі

Ця холодна закуска здивує гостей своєю простотою, але і в той же час - оригінальністю. Такий салатик містить багато ківі, а значить він має кислуватий смак.

інгредієнти

• 400 грам курячого філе;
• 200 грам твердого сиру;
• 4 помідори;
• 3 огірка;
• 5 курячих яєць;
• 1 ріпчаста цибуля;
• 5 ківі;
• 100 грам майонезу;
• 2 грами солі.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 156 ккал Білки: 5 г Жири: 6 г Вуглеводи: 2 г Час приготування: 30 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Відварити куряче філе, порізати дрібними лініями.
2. Порізати ківі на середні шматочки.
3. Відварити яйця, натерти разом з сиром на тертці.
4. Нарізати огірки, цибулю і помідори дрібними квадратиками.
5. Змішати всі компоненти крім ківі.
6. Посолити і перемішати з майонезом.
7. Зверху красиво викласти ківі.

Фотогалерея

Салат «Римський» з яловичиною і яєчними млинцями

Це частування подається в якості другої страви. Воно складається не тільки з корисних, але і поживних продуктів, що робить салат дуже ситним.

інгредієнти

• 400 грам яловичини;
• 2 огірка;
• 4 курячих яйця;
• 3 столових ложки горіхів волоських;
• 1 пучок листя салату;
• 3 зеленої цибулі;
• 2 столових ложки рослинної олії;
• 100 грам майонезу;
• сіль, подрібнений лавровий лист.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 166 ккал Білки: 5 г Жири: 8 г Вуглеводи: 2 г Час приготування: 40 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Порізати яловичину соломкою. Обсмажити на сковороді до золотистого кольору.
2. Збити яйця, додати сіль. Посмажити тонким шаром на сковороді.
3. Подрібнити огірок, листя салату, зелену цибулю.
4. Очистити горіхи і дрібно придушити їх.
5. Порізати млинець на тонку соломку.
6. З'єднати інгредієнти в мисці.
7. Змішати з сіллю і майонезом.
8. Прикрасити блюдо горіхами і присипати лавровим листом.

Фотогалерея

Салат «Річард» з гранатом

Неймовірно смачний і ошатний салат, окрасою якого став гранат. Завдяки йому і консервованої кукурудзи закуска має яскравий окрас і незвичайний смак.

інгредієнти

• 300 грам яловичини;
• 1 гранат;
• половина банки консервованої кукурудзи;
• 4 курячих яйця;
• 3 картоплі;
• 2 моркви;
• пучок зеленої цибулі;
• 150 грам сметани;
• дрібка солі.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 178 ккал Білки: 5 г Жири: 9 г Вуглеводи: 2 г Час приготування: 30 хв. Порції: 5 шт.

Покрокова інструкція

1. Відварити яловичину в підсоленій воді, потім порізати кубиками.
2. Відварити яйця, картоплю і моркву. Нарізати дрібними часточками.
3. Очистити гранат на ягідки.
4. Злити зайву воду з кукурудзи.
5. Нашаткувати зелений лук.
6. З'єднати всі інгредієнти крім граната і кукурудзи.
7. Посолити, заправити сметаною і перешкодити.
8. Зверху красиво розкласти гранат і кукурудзу.

Фотогалерея

малиновий салат

Малиновий салат однозначно здивує гостей своїм поєднанням продуктів. Ця страва походить для тих, хто любить пікантний смак і експерименти.

інгредієнти

• 210 грам малини;
• 120 грам бринзи або сиру Фета;
• пучок листя салату;
• 200 грам шинки;
• 1 столова ложка оливкової олії;
• 1 чайна ложка яблучного оцту;
• сіль і перець - за смаком.

Скільки калорій?

Харчова цінність в 100 г Калорійність: 150 ккал Білки: 3 г Жири: 8 г Вуглеводи: 4 г Час приготування: 15 хв. Порції: 4 шт.

Покрокова інструкція

1. Порізати сир кубиками.
2. Шинку нарізати тонкими пластинками.
3. Подрібнити листя салату.
4. З'єднати на плоскій тарілці все компоненти.
5. Полити яблучним оцтом, оливковою олією і посолити.
6. Акуратно перемішати салат, щоб сир не втратив свою форму.

Фотогалерея

Відео

На відео від каналу «Академія Кулінарії» можна побачити детальний рецепт салату на день народження.