Новости
    Bikinika.COM.UA Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA. С "Buddy.Bet" вас ждут качественные игры и выгодные акции. Начните свой азартный путь с нами и познакомьтесь с удачей лицом к лицу.

Лляна олія - ​​користь і шкода

  1. Склад продукту
  2. Користь лляної олії для жінок
  3. Корисні властивості для волосся
  4. Правила нанесення
  5. рецепти масок
  6. Відгуки з фото до і після
  7. Корисні властивості для шкіри
  8. Профілактика жіночих захворювань
  9. Використання для схуднення
  10. Як вибрати масло
  11. Масло в рідкій формі
  12. Масло в капсулах
  13. Інструкція по застосуванню
  14. рідке масло
  15. Масло в капсулах
  16. Умови зберігання
  17. Можливу шкоду й протипоказання
  18. Висновок

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Ірина Краснова

Якщо ви не ризикуєте, то даремно розтрачуєте життя

calendar_today 6 травня 2017

visibility 806 переглядів

Льон є одним з найстаріших рослин, відомих людству, він використовується для виготовлення одягу, косметичних препаратів, лікарських засобів. Лляна олія, користь і шкода, як приймати - все його особливості, переваги та недоліки були добре вивчені ще в давнину, і рецепти молодості дійшли до наших днів.

Відновити втрачену красу і здоров'я допоможе лляне масло для волосся, численні відгуки підтверджують ефективність цього народного кошти. Все частіше і частіше жінки звертаються до багатовікової мудрості і порад краси від наших мам і бабусь. Вирощували це чудодійну рослину ще в стародавній Індії, Єгипті та інших країнах з багатовіковою історією.

Споконвіку льон використовували як продукт харчування і як сировину для виробництва одягу. А ще з давніх часів красуні застосовували лляне масло для збереження блиску і сили волосся і загального оздоровлення організму.

А ще з давніх часів красуні застосовували лляне масло для збереження блиску і сили волосся і загального оздоровлення організму

Склад продукту

Видобувають лляне масло методом холодного віджиму, це дозволяє зберегти велику кількість його корисних властивостей. Крім вітамінів А, B, K і Е, різноманітних макро- і мікроелементів, і жирних кислот. Воно містить у своєму складі альфа-лінолевої кислоти, дуже корисну для здоров'я, так як вона є незамінною для організму. До складу лінолевої кислоти входить лінетол, який добре себе показав у лікуванні атеросклерозу, а також шкірних ушкоджень.

В середньому, в залежності від способу виробництва олії, поліненасичені жирні кислоти займають до 60-70% його складу. Співвідношення в складі продукту жирних кислот Омега-3 і Омега-6 є ідеальним для людського організму. Також до складу входить токоферол, більш відомий як вітамін Е. Саме він сприяє омолодженню організму, зокрема, відновлення здоров'я волосся, а також він є сильним антиканцерогенними. Саме цими фактами обумовлюються цілющі властивості продукту.

Користь лляної олії для жінок

Користь і шкода лляної олії для організму були відомі ще за часів стародавнього світу античності. Гіппократ описував лляне масло в своїх трактатах як відмінний засіб для боротьби з розладами травної системи і лікування шкірних опіків. А в стародавніх єгипетських папірусах були знайдені рецепти, в яких стверджувалося, що цей продукт сприяє омолодженню шкіри, здоров'ю та густоті волосся.

Вперше у вітчизняній медицині про лляне масло користь і шкода і як приймати було описано в книзі «Російський травник» дев'ятнадцятого століття. У ньому було зазначено, що лляне масло застосовується як лікарський засіб самостійно і в складі різних бальзамів. А згідно з дослідженнями університету Торонто, регулярне вживання продукту в їжу знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.

А згідно з дослідженнями університету Торонто, регулярне вживання продукту в їжу знижує ризик розвитку онкологічних захворювань

В даний час лляне масло використовується для лікування таких захворювань:

  • Опіки, почервоніння, запалення і інші шкірні недуги;
  • Розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера;
  • Хвороби щитовидної залози;
  • Простудні захворювання, ангіна, астма і інші ураження дихальної системи;
  • Інфаркт, інсульт, підвищений тиск (гіпертонія)
  • Захворювання печінки, цукровий діабет, гіпоглікемія;
  • Розлади дефекації: запори, або навпаки, діарея;
  • Подагра, ревматизм, остеопороз і інші захворювання суглобів;
  • Цистит, аменорея, хворобливі місячні;
  • Венеричні захворювання та інші ураження сечостатевої системи.

Як випливає зі списку захворювань, лляне масло може застосовуватися як зовнішнім, так і внутрішнім способом. Регулярне вживання продукту в їжу також покращує кров: зменшує рівень холестерину і знижує ризик утворення тромбів. Також воно чудово себе зарекомендувало в складі різних дієт як корисний продукт, що сприяє успішному схудненню.

Корисні властивості для волосся

Як косметичний і доглядає засіб воно має комплексний оздоравливающим ефектом:

  1. Живить шкіру голови, насичуючи її біологічно активними речовинами і вітамінами;
  2. Підходить для всіх типів волосся;
  3. Допомагає справлятися з лупою;
  4. Усуває відчуття сухості, свербіж і роздратування;
  5. знижує жирність шкіри голови ;
  6. Відновлює слабкі, посічені і випадіння волосся;
  7. Полегшує укладання, для цього достатньо нанести трохи олії на гребінець і провести нею по волоссю;
  8. Відновлює фарбоване волосся;
  9. Служить відмінною термозащитой;
  10. Надає блиск;
  11. Знижує ламкість, відновлює і зволожує кінчики;
  12. корисно для росту волосся .

Живить шкіру голови, насичуючи її біологічно активними речовинами і вітамінами;   Підходить для всіх типів волосся;   Допомагає справлятися з лупою;   Усуває відчуття сухості, свербіж і роздратування;   знижує   жирність шкіри голови   ;   Відновлює слабкі, посічені і випадіння волосся;   Полегшує укладання, для цього достатньо нанести трохи олії на гребінець і провести нею по волоссю;   Відновлює фарбоване волосся;   Служить відмінною термозащитой;   Надає блиск;   Знижує ламкість, відновлює і зволожує кінчики;   корисно   для росту волосся

Правила нанесення

Для отримання максимальної користі від лляної олії для волосся важливо дотримуватися кількох правил:

  • Рекомендується, для лікувального ефекту, продовжувати курс масок не більше 2-х місяців з періодичністю 1-2 процедури в тиждень;
  • Наносячи масло на волосся в чистому вигляді або у складі маски, бажано укутати голову плівкою і утеплити рушником;
  • Витримувати лляні маски слід не більше 3 годин. Для профілактики достатньо і 1 годину.
  • Не підігрівати ні сама речовина, ні маски і суміші на його основі. При нагріванні велика частина корисних речовин руйнується, і ефективність процедури помітно знижується.

рецепти масок

Якщо ви хочете зменшити випадання волосся і прискорити їх зростання, застосовуйте цю маску два або три рази на тиждень протягом місяця. Вам знадобиться змішати сім'я чайних ложок олії, дві чайні ложки касторки і три яєчні жовтки без білків, додайте пару крапель ефірного масла грейпфрута. Суміш збийте вінчиком для досягнення однорідної консистенції. Нанесіть масу не на весь обсяг волосся, а тільки на область коренів і шкіри голови. Замотайте рушником і залиште на ніч. Вранці вимийте голову з щадним шампунем без сульфатів і парабенів, при бажанні після миття можна використовувати бальзам.

А тим, хто бажає прискорити зростання волосся , Щоб якомога швидше знайти бажану довжину, допоможе ця маска. Вам знадобляться чотири чайні ложки масла і по одній чайній ложці червоного перцю і імбиру (напевно ці прянощі знайдуться на вашій кухні). Спочатку насипте прянощі в підходящу ємність, потім влийте зверху лляне масло і ретельно перемішайте. Нанесіть готову суміш на область коренів за допомогою перукарні пензлика, замотайте рушником і залиште на десять хвилин. Ви можете відчувати пощипування, але якщо ви змиєте маску раніше терміну, ви не побачите ефекту. Після змивання промийте волосся яблучним оцтом . Цю маску косметологи рекомендують використовувати не частіше п'яти разів на місяць.

Якщо ви страждаєте від посічених кінчиків і втомилися робити стрижки замість того, щоб відростити волосся бажаної довжини, спробуйте цю маску. Змішайте три чайні ложки лляної олії, дві чайні ложки масла ши і три столові ложки натурального бджолиного меду. Для цього вам спочатку знадобиться розтопити масло каріте до рідкого стану, а потім внести в нього інші інгредієнти. Нанесіть суміш на всю довжину волосся (при необхідності можна збільшити кількість суміші в тій же пропорції). Сховайте волосся під харчову плівку і прогрійте їх за допомогою фена протягом п'яти хвилин. Потім залиште суміш на годину, а після закінчення часу змийте її будь-яким зручним вам способом.

Відгуки з фото до і після

Про те, що масло льону можна застосовувати в якості маски для волосся, я почула від своєї бабусі. Чесно кажучи, в тому, що можливий якийсь позитивний ефект - сумнівалася, але, перше що радує, це безумовно ціна, і я вирішила спробувати. У той час мене серйозно турбувала проблема зовнішнього вигляду волосся - вони виглядали як «солома», були дуже сухі, мабуть, через постійне використання фена. 2 місяці регулярного використання привели до того, що ви бачите на фото! Яке було моє здивування! Адже перш я перепробувала багато засобів з реклами, але нічого не дало такого чудового результату. Моє волосся зараз м'які, гладкі і бездоганно виглядають.

Я страждала проблемою випадання волосся і знайшла своє спасіння в лляній олії! Протягом 1,5 місяців я наносила масло на шкіру голови, масажуючи її при цьому, також наносила на все пасма на деякий час. Після закінчення 2-х тижнів волосся стали менше випадати. Зараз я продовжую курс і впевнена, чим далі - тим густішим! Використовувала масло в чистому вигляді. Дуже приємним було те, що волосся стали зволожені, слухняні і добре розчісується. Єдине, що варто врахувати - це уважно поставитися до вибору масла, адже від його якості залежить результат.

Єдине, що варто врахувати - це уважно поставитися до вибору масла, адже від його якості залежить результат

Корисні властивості для шкіри

Використовується лляне масло не тільки в масках для волосся, але і в народних рецептах для здоров'я і краси шкіри обличчя. В першу чергу, звичайно, варто сказати про омолоджуючий ефект - це масло відмінно себе показало у боротьбі з першими ознаками старіння. Своєчасне застосування масок на його основі допомагає усунути перші зморшки і пігментні плями, а також повернути тонус шкірі обличчя. Міститься в складі цієї олії активна діюча речовина під назвою ніацин створює ефект ліфтингу і омолоджує шкіру.

Крім того, маски з лляною олією для обличчя допомагають позбутися від сухості шкіри, так як воно має живильних та зволожуючу дію. Регулярне застосування масок сприяє затриманню вологи в шкірі обличчя і розгладженню дрібних зморшок, знижує помітність розтяжок. Крім того, що входить до складу масла фолієва кислота захищає шкіру від негативного впливу сонячного випромінювання. Вона ж лікує прищі, вугрі, нариви та інші запалення на шкірі. Також до складу лляної олії входить холін, який знімає роздратування шкіри, заспокоює і живить її, і филлохинон, який покращує колір обличчя.

Ви можете наносити лляне масло на шкіру в чистому вигляді, змішувати з іншими рослинними оліями на ваш вибір або використовувати його як базу, розводячи в ньому невелику кількість ароматних ефірних масел. Для нанесення масок є два способи: змішати необхідні інгредієнти в ємності і нанести їх чистими руками або ватним тампоном, або опустити в суміш чисту тканину і покласти компрес на проблемну зону.

Профілактика жіночих захворювань

Кожна жінка бажає якомога довше насолоджуватися молодістю шкіри і природною красою волосся, а також відстрочити настання клімаксу. І лляне масло вам в цьому допоможе! Дивно, але крім омолодження волосся і шкіри воно також омолоджує жіночу статеву систему, продовжуючи роки активного сексуального життя і посилюючи репродуктивну здатність. Молодим жінкам цей продукт допоможе налагодити статевої цикл, і заодно позбутися від неприємної болю і поганого самопочуття під час менструацій.

Чи можна вживати лляне масло вагітним? Не тільки можна, а й треба! Це сприяє розвитку здорового плоду і благополучним пологів, а також допоможе молодій матері швидше відновитися після появи малюка на світ. Однак в третьому триместрі вживання рекомендується скоротити і не пити масло натщесерце, щоб не спровокувати передчасний початок родової діяльності.
Чи можна вживати лляне масло вагітним
Лляна олія містить в своєму складі біологічно активні речовини, подібні до жіночими статевими гормонами. Як відомо, з віком їх кількість в крові у жінок знижується, але регулярне вживання лляної олії допомагає відновити втрачений баланс. У народних травниках можна знайти поради по заливці лляної олії всередину жіночих органів, проте ефективність цього сумнівна, оскільки в такому випадку корисні речовини не потрапляють в кров.
Більш того, цей корисний продукт знижує ризик розвитку злоякісних новоутворень в матці і молочних залозах, а також перешкоджає розростанню наявних пухлин. Відомо, що ризик захворювання на рак підвищується з віком, тому для жінок у віці 40-50 років особливо важливо започаткувати регулярний прийом лляної олії.

Використання для схуднення

Лляна олія буде відмінним вибором для оздоровлюючий дієти або особливого раціону для схуднення. Ви можете вживати його по чайній ложці як ліки або додавати в білкові та вуглеводні страви. На думку дослідників, які вивчали лляне масло, користь і шкода для схуднення, воно відмінно доповнює собою каші, сир, дієтичні сири, фруктові та овочеві салати.

Як вибрати масло

Ми рекомендуємо вам купувати лляне масло тільки в аптеці або в косметичному магазині, який заслуговує на довіру. Купуючи продукт з рук, ви можете купити засіб з вичерпаним терміном придатності або підроблений товар, пам'ятайте про це.

Масло в рідкій формі

До здійснення покупки зверніть увагу на наступні моменти:

  • Будьте уважні до терміну придатності. При правильному зберіганні (щільно закрита кришка і темне прохолодне місце) масло не втрачає своїх властивостей 2 роки.
  • Ємність, в якій зберігається масло, повинна бути з темного скла. На дні допускається невеликий осад.
  • Звертайте увагу на ціну - за обсяг 0,5 л ціна в аптеці має бути не менше 200 рублів;
  • Після покупки зверніть увагу на запах, якщо він гіркий і терпкий, то продукт однозначно вже не придатний до застосування;
  • На упаковці не повинно бути сторонніх написів, в складі продукту має бути тільки льняне масло. Написи на кшталт «з вітаміном Е», «з кремнієм» і т. Д. Є рекламним ходом, всі ці речовини і так входять до складу продукту і вам не потрібно доплачувати за флакончик з їх наявністю.

Якісний продукт за кольором нагадує стиглу кукурудзу, володіє терпким смаком і запахом. Усередині ємності не повинно бути включень і осаду. Якщо ви ніколи раніше не пробували лляне масло, запам'ятайте асоціацію - його смак трохи нагадує риб'ячий жир.

Масло в капсулах

Для більшої зручності зберігання і вживання ліків було створено лляне масло в капсулах. В якості оболонки для діючої речовини використані желатин і гліцерин. Це нешкідливі для організму людини сполуки, тому вживати капсули так само безпечно, як і рідкий продукт. Більш того, обсяг капсул строго стандартизований, тому ризик випадкового передозування зводиться до нуля. Оболонка забезпечує більш тривалий термін придатності препарату в порівнянні з рідким продуктом. Також на користь капсул говорить той факт, що вони не мають характерного гіркуватого смаку.

Інструкція по застосуванню

Будьте уважні і виконуйте інструкцію по вживанню продукту. Надмірне вживання призведе до розвитку гіпервітамінозу, про його симптоми і наслідки ми поговоримо далі. Для оздоровлення організму і поліпшення самопочуття важлива регулярність застосування масла, а не його кількість. Також не забувайте робити перерви у вживанні для активізації внутрішніх сил організму, так ви досягнете максимального цілющого ефекту.

рідке масло

Норма лляної олії в день для жінки становить не більше 6 столових ложок на добу. Більшість дієтологів рекомендують вживати його 2-3 рази в день по 1-2 ложки для схуднення. Для досягнення цілющого ефекту достатньо вживати всього по 1-2 чайні ложечки масла кожен день. Рекомендується першу столову ложку випивати суворо вранці натщесерце. Не перевищуйте норму 1-2 чайної ложки.

Але варто пам'ятати, що це загальна норма, ви можете скоротити її, якщо смак продукту вам неприємний. Вживати меншу кількість набагато краще, ніж не вживати це корисна речовина зовсім. Зазвичай неприємні відчуття зникають вже протягом першого тижня вживання продукту. Курс застосування лляної олії становить два-три місяці. Потім зробіть рівний за часом перерву, щоб активізувати природні сили вашого організму.

Масло в капсулах

Приймати потрібно по 3 капсули під час їжі 2 рази на добу. Тривалість одного курсу - не більше 30 днів.

Вам не обов'язково розжовувати капсулу, ви можете просто проковтнути її і швидко запити водою, тоді ви не відчуєте неприємних відчуттів. Однак суворо забороняється використовувати для запивання кави або чай, а також вживати капсули разом з гарячими стравами. Протипоказання для капсул точно такі ж, як для чистого продукту, про них ми поговоримо далі.

Умови зберігання

Незважаючи на безліч корисних властивостей, речовина володіє крайньою нестійкістю. Якщо ви залишите його під прямими сонячними променями, то масло зіпсується, а якщо забудете закрити кришку ємності - загусне і стане непридатною до використання. Тому лляне масло можливо зберігати тільки в непрозорих ємностях при температурі не нижче п'яти і не вище двадцяти п'яти градусів за Цельсієм. Ідеально для цієї мети підійде темний шафка у ванній кімнаті або на кухні, або дверцята холодильника.

Термін зберігання продукту складає 2-3 місяці до розкриття ємності і всього 1 місяць після розтину. Використання простроченого або зіпсованого масла не тільки не корисно, але й може бути небезпечно.

Можливу шкоду й протипоказання

Головними протипоказаннями до використання лляної олії є хронічні захворювання печінки і жовчного міхура, а саме: гепатит, панкреатит, жовчокам'яна хвороба, холіцістіт. Не рекомендується продукт і при поліпах в репродуктивній системі у жінок.

Також вам обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте ліки однієї з цих груп:

  • Проти цукрового діабету;
  • Проносні засоби;
  • Оральні контрацептиви;
  • Зніжують холестерин ліки;
  • Препарати, що впливають на згортання крові;
  • Антидепресанти.

Справа в тому, що деякі препарати з перерахованих вище груп не поєднуються за своїм хімічним складом з лляною олією. Тому при одночасному застосуванні двох активних речовин можуть виникнути різні побічні ефекти, які принесуть здоров'ю шкоду, а не користь. Будь ласка, не відмовляйтеся від призначених медикаментів на користь лікування народними засобами, а проконсультуйтеся у лікаря.

Надмірне вживання лляної олії понад встановлену добової норми може викликати підшкірні гематоми (синці), внутрішня кровотеча, зниження зору у літніх людей. Згадайте давню мудрість «що в малій дозі ліки, у великій - отрута» і не перевищуйте рекомендовані дозування.

Висновок

Маски для волосся з льону за старовинними рецептами вже не раз виправдали свою лікувальну ефективність. І багато жінок переконалися в унікальних властивостях лляної олії на практиці, регулярно вживаючи цей продукт в їжу для оздоровлення організму. Спробуйте і ви, і результат не змусить себе довго чекати, варто тільки почати. Однак все цілющі властивості лляної олії ще не були до кінця вивчені, так як цей продукт - справжня природна криниця незамінних жирних кислот, вітамінів і мінералів.

Чи можна вживати лляне масло вагітним?