1. Коли пора діяти?
2. Компреси і обгортання
3. Довгострокова користь - вправи від розтяжок
4. Як миттєво замаскувати розтяжки

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

За оцінками дерматологів, більше 15% вагітних вже в 1 триместрі задають питання, як прибрати розтяжки на грудях , А в другому триместрі кількість постраждалих оцінюється в 50%. До кінця вагітності з проблемою стикається більше 90% пацієнток, причому у 15% з них розтяжки не пройдуть ніколи. У домашніх умовах можна багато чого зробити для того, щоб вилікувати або запобігти цьому косметичний дефект.

Коли пора діяти?

На жаль, найчастіше пацієнтки починають шукати дієві засоби від стрий тоді, коли процес утворення атрофічних шрамів вже запущений. Під дією швидкого набору ваги шкіра розтягується, а якщо синтез колагену відбувається недостатньо швидко, то розриви заповнюються фіброзної тканиною. Уникнути такого розвитку подій і предовратіть утворенню розтяжок можна, наступними способами:

1. Приймати тільки контрастний душ, направляючи струмінь на область грудей і плечей. Закінчувати процедуру перед сном теплою або дуже гарячою водою, а з ранку - крижаною водою.
2. Зволожувати шкіру грудей кожного разу після прийняття душу, не допускати дисгидроза. Для цього можна користуватися звичайним молочком для тіла. Якщо розтяжки вже почали з'являтися, уникнути їх подальшого поширення допоможе тільки спеціальне молочко, до складу якого входить велика кількість вітаміну А і речовин, що стимулюють регенерацію епідермісу.
3. 2-3 рази на тиждень робити профілактичне обгортання з муміє або з рослинним маслом. Органічні компоненти муміє оберігають шкіру від авітамінозу, дисгидроза, старіння і розтріскування, підтримують синтез колагену і еластину. З рослинних масел варто звернути увагу на кокосове , Його можна купити в кондитерському відділі і використовувати в домашніх умовах.
4. Носити ліфчик з хорошою фіксацією. Це головне, що допоможе уникнути стрий в області пахв і грудей.
5. Робити найпростіший масаж з живильним масажним маслом. Ця процедура в салоні коштує від 1500 до 5000 і більше рублів, а в домашніх умовах безкоштовно можна хоч кожен день проводити масаж грудей. Акцент при масажі слід робити на м'язах, що підтримують молочну залозу. Крім того, що це допоможе уникнути розтяжок, це також запобіжить обвисання грудей, з яким стикаються близько 80% жінок, які народили.

Мало хто знає, але стрії заздалегідь повідомляють про свою появу. Якщо виявляються такі симптоми, слід відразу ж почати профілактику :

• легкий свербіж, який посилюється в міру розширення розриву епідермісу;
• тоненькі червоні лінії, испещрялись шкіру грудей з боків;
• целюліт і нерівний рельєф шкіри;
• стянутость шкіри і дискомфорт.

Сверблячка - це особливо очевидний сигнал до того, що нормальна регенерація епідермісу порушується і ось-ось з'являться розтяжки.

Порада! Регулярна профілактика знижує потенційну ймовірність стрий на 80-85%, тому профілактичні заходи потрібно виконувати щодня.

Компреси і обгортання

Розтяжки проходять певні етапи в своєму розвитку, змінюють колір, глибину і текстуру. На кожному етапі є свій набір дієвих коштів , Який можна застосовувати в домашніх умовах. Як підібрати ліки від розтяжок:

1. На етапі формування стрия має яскраво-червоний колір, сильно свербить і турбує жінку. Щоб зупинити процес, можна використовувати обгортання з маслами, наприклад, з кокосовим , З кукурудзяним або навіть зі звичайним соняшниковим. Масло змішується з будь-яким кремом для тіла і наноситься щодня на область декольте. Якщо хочеться надати складу аромат, в нього додають ефірні масла. Великою популярністю користується масло розмарину і лаванди, а дерматологи кажуть про користь олії з апельсина.
2. Після того, як стрії вже почали вицвітати, одних обгортань буде недостатньо. У лікування обов'язково потрібно включати кошти, які посилюють кровообіг, це: масаж, контрастний душ, розтирання дрібнодисперсним скрабом , Крижані і гарячі компреси. Для компресів використовують лікарські рослини, наприклад, ромашку (в кожній аптеці продається), календулу або звіробій. Брати такі трави, як чистотіл або кропива, не можна, вони занадто агресивні для шкіри грудей. У домашніх умовах зробити лікувальний компрес просто: слід взяти 1-2 столових ложки обраного рослини, заварити крутим окропом, після охолодження змішати з кремом.
3. Стрия спочатку темніє і стає синьо-червоною, а потім - блідне і набуває ніжний блакитний відтінок. На цьому етапі вже потрібні обгортання з вітаміном А. Дуже дешево ретинол продається у флаконах, рідкий розчин слід вилити в миску і змішати з кремом. Обгортання тримають до повного вбирання складу.
4. Після того, як стрия стала повністю білій ніякими компресами, кремами або обгортання її вже не прибрати, тому до такої стадії краще не доходити. Якщо час упущено, то слід звернутися до засобів, що не застосовують в домашніх умовах: до хімічного пілінгу або до безболісної лазерній шліфовці .

Залежно від генетичної схильності, стрії згодом або стають глибшими, або навпаки, вирівнюються по рівню з шкірою. Час, за яке розтяжка пройде всі стадії свого розвитку також індивідуально, але зазвичай вже через 6-12 місяців все свіжі розтяжки перетворюються в застарілі.

За відгуками жінок, яким вдалося значно зменшити розтяжки в домашніх умовах , Можна зробити висновок, що вітамінна терапія - це необхідний компонент лікування. Дешеві вітаміни, які допомагають повернути красу шкірі:

• вітамін Е;
• вітамін А;
• вітамін С.

В аптеці можна знайти риб'ячий жир по 20-100 рублів в капсулах, ретинол приблизно по 50-80 рублів і аскорбінку по 30-100 рублів. Кожен вітамін потрібно приймати щодня по інструкції не менше 1 місяця поспіль.

Порада! На час лікування розтяжок найкраще відмовитися від кави, так як цей напій призводить до труднощів з засвоєнням вітамінів і уповільнює процеси регенерації шкіри.

Довгострокова користь - вправи від розтяжок

За висновком фахівців, якщо використовувати крім місцевих засобів фізичні вправи, то ймовірність позбавлення від стрий зростає на 50%. Яку зарядку можна робити вдома, щоб швидко привести в порядок шкіру і форму грудей:

1. Встати в позу ноги на ширині плечей, розвести лікті максимально широко, притиснути один до одного долоні рук. Сильно тиснути на долоні, відчуваючи, як напружуються м'язи грудей. Можна чергувати цю вправу з помахами руками.
2. Для зміцнення м'язів і для стимуляції кровообігу можна робити рухи, що нагадують плавання брасом - розводити руки в сторони і загрібати ними під себе. За рахунок тонусу м'язів підтягується також і форма грудей.
3. Витягнути прямі руки вперед, здійснювати помахи, перекрещивая їх (ножиці).
4. Купити гантелі, велику вагу брати не потрібно, достатньо 1,5 кг. Встати стійко, взяти в кожну руку по гантелі, по черзі піднімати прямі руки.

Кожну вправу бажано робити не менше 15 разів, а краще - до появи в м'язах інтенсивного відчуття тепла. Займатися фізичними вправами, орієнтованими на верхній плечовий пояс, корисно і під час вагітності, і під час грудного вигодовування.

Порада! Якщо проводити зарядку, змастивши груди кокосовим маслом, можна одночасно і розігріти шкіру і дати їй живильні речовини.

Як миттєво замаскувати розтяжки

Бувають випадки, коли потрібно продемонструвати бездоганну шкіру в зоні декольте, а часу на тривалі лікувальні заходи немає. У такій ситуації в домашніх умовах можна замаскувати стрії . Є 3 способи це зробити:

1. Автозагар. Купити будь-який якісний автозагар, попросити про допомогу подругу і нанести на кожну Стрию тонку смужку крему. Про те, наскільки швидко з'явиться результат, можна прочитати в інструкції до крему.
2. Два тональні креми. Взяти один тональник на пару тонів світліше, ніж шкіра і один - на пару тонів темніше. Змішати їх на палітрі і нанести на атрофічні рубці.
3. Бодіарт. Це спосіб для тих, хто не шкодує грошей і хоче отримати дійсно якісну маскування для фотосесії або для вечірки. Взяти тілесну фарбу для бодіарту (вона буває навіть вологостійкої, тобто і для пляжу підійде) і нанести на кожну Стрию поперечними рухами. Надлишки прибрати.

Зрозуміло, що ці способи не є лікуванням, але вони швидко повернуть привабливий вигляд і рівний рельєф шкірі.