1. Причини обвисання грудей:

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Висока і пружні груди - гордість будь-якої жінки. На жаль, з плином часу і під впливом інших факторів сполучні тканини грудей починають втрачати свою еластичність, що призводить провисання - мастоптоз.

Причини обвисання грудей:

1. Куріння (знижує еластичність тканин)
2. Радикальне збільшення або зниження маси тіла
3. Вагітність і годування груддю
4. менопауза
5. Неправильно підібраний бюстгальтер
6. нездорове харчування
7. серйозні захворювання

«Так Просто!» Пропонує 3 способи запобігти обвисання грудей, які дадуть помітні результати, якщо практикувати їх комплексно.

1. Вправи для грудей
   

   Якщо ти сидиш на строгій дієті, врахуй, що разом з пишними формами стегон твої груди також може втратити округлість. Тому обов'язково включи в програму тренувань (домашніх або в спортзалі) комплекс вправ для пружності грудей . Це зміцнить і підкачає м'язи грудей.

   Обов'язково використовуй спортивний бюстгальтер під час занять спортом: шкіра грудей дуже тонка і через великі навантажень може ще більше розтягнутися.

   також важливі вправи для постави , Так як без красивою і рівною спини про високу грудей і мови не може бути.

2. Продукти для грудей
   

   Збільш споживання продуктів, багатих білками, кальцієм, вітамінами А і Е. Це всім відомі сир, йогурт, яйця, морська риба, оливки, авокадо, яблука, бобові та свіжа зелень. Особливу увагу приділи гранат - це один з найбільш ефективних фруктів для підтримки пружності грудей.

   Зверни увагу на питний режим: через дефіцит води в організмі сполучні тканини втрачають еластичність.

3. Маска для пружності грудей
   

   Підвищити еластичність і тургор шкіри допоможе маска для грудей і області декольте домашнього приготування. Змішай 1 яйце, 1 ст. л. йогурту і 1 ст. л. рідкого вітаміну Е (продається в аптеці). Нанеси на шкіру на 20 хвилин, змий. Використовуй засіб 2 рази на тиждень.

   Надати шкірі грудей тонус допоможе легкий масаж з використанням соку алое. Дуже делікатними рухами змасти груди засобом, залиш на 10 хвилин, а потім змий прохолодною водою.

Краса грудей - це дуже важливо, але ще важливіше її здоров'я! Маммологи рекомендують проходити профілактичне ультразвукове обстеження з 18 років 1 раз на рік, а після 40 років - щорічно робити мамографію. Своєчасна діагностика дозволяє уникнути дуже серйозних ускладнень. Залишайся здоровою і красивою!

Твоїм подругам буде важливо дізнатися цю інформацію!

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!