Новости
    Bikinika.COM.UA Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA. С "Buddy.Bet" вас ждут качественные игры и выгодные акции. Начните свой азартный путь с нами и познакомьтесь с удачей лицом к лицу.

Як готувати груди до годування

  1. Яка у вас форма сосків?
  2. Плоскі або втягнуті соски
  3. Що робити з підвищеною чутливістю сосків
  4. загальні рекомендації
  5. Як зберегти форму грудей
  6. Чого робити не можна
  7. Відео консультації

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Як годувати майбутнього малюка, як підготувати груди до годування - питання, яке цікавить багатьох матусь, особливо тих, для кого це перші пологи. Щоб процес годування був максимально комфортним для вас і вашої дитини, є кілька рекомендацій з підготовки грудей до годування. Починати підготовку потрібно ще під час вагітності. Особливу увагу підготовчим процедур потрібно приділити жінкам з плоскою, втягнутою формою сосків і надмірно чутливою грудьми.

Зміст статті

Будь-які маніпуляції з грудьми вимагають попередньої консультації з лікарем. Він розповість про способи підготовки до годування, які підходять саме вам, а також допоможе уникнути найбільш поширених помилок серед молодих матусь.

Яка у вас форма сосків?

Деякі матусі, що лежать рівно сосків або втягнуті соски, починають панікувати, що це якось завадить годівлі, що малюкові буде незручно. Насправді, ніяк не завадить. Просто потрібно заздалегідь підготувати соски.

Перше, що потрібно зробити - перевірка форми. Можливо, ваші підозри безпідставні, і з формою все в порядку. Візьміть ореол соска двома пальцями (вказівним і великим) і злегка натисніть - якщо сосок втягнувся всередину значить форма не зовсім правильна, якщо сосок випирає вперед - він зручний для годування малюка. Також нормальний сосок під дією холоду витягується вперед і знаходить опуклу форму, втягнутий - втягується в ареолу, плоский - не змінює форми взагалі.

Плоскі або втягнуті соски

  • Масаж. Але в ваших силах її злегка поміняти, щоб було зручніше годувати дитину. Досить ефективний метод - масаж. Перше і найпростіше - витягування і підкручування сосків. Двома пальцями обережно витягайте сосок, злегка покручуючи його. Напевно, немає необхідності нагадувати, що руки при цьому повинні бути чисто вимиті, а нігті підстрижені і підпиляні? Але не перестарайтеся - шкіра на них дуже ніжна, можна її пошкодити. Також дуже сильне скручування сосків може викликати підвищений тонус матки.

Існує також прийом Хоффмана, який можна використовувати для витягування соска. Два великих пальця потрібно розташувати біля основи соска і почати м'які рухи, що розтирають одним пальцем вгору, іншим вниз, потім в сторони. Таким чином, спайки біля основи плоского (або втягнутого) соска, слабшають, і він виводиться назовні. Рекомендується робити дану вправу по кілька хвилин 2-5 разів на день. Даний метод трохи спірне, одні фахівці вважають його ефективним, інші виступають вкрай проти.

  • Спеціальний бюстгальтер з особливими вставками і коректори сосків. Бюстгальтер поступово змінює форму сосків, роблячи їх більш опуклими. Також в аптеці можна знайти спеціальні коректори, що діють за принципом насоса. Але часто їх носити не можна - починайте надягати коректори за місяць до народження дитини приблизно на 5 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 30 хв, і перш ніж займатися такими процедурами, порадьтеся з фахівцем. Після народження малюка, продовжуйте надягати коректори перед годуванням на 15 хвилин. Коректори і накладки натискають на область ареоли і допомагають соску витягнутися.

Коректор форми соска Авент Коректор форми соска Авент   Накладка для формування соска medela Накладка для формування соска medela

  • Третій метод - молокоотсос. Використовуйте його після початку годування, але заздалегідь проконсультуйтеся, чи немає у вас протипоказань до зціджування. Це також допомагає витягуванню сосків.

Ні в якому разі не слухайте «порадників», що рекомендують перейти на штучне вигодовування при занадто плоску форму сосків (не використовуйте пустушку і пляшку з соскою для догодовування. Пам'ятайте, що в разі втягнутих сосків, після пляшки з соскою, ви обов'язково будете боротися з « плутаниною сосків »у вашого малюка;). Навіть якщо ви не встигли підготувати груди до годування до народження малюка - не турбуйтеся, крихітка все зробить сам. У процесі годування рухами губ він буде поступово змінювати форму сосків. В цьому випадку намагайтеся користуватися пляшками, сосками і пустушками по мінімуму.

Що робити з підвищеною чутливістю сосків

Соски з підвищеною чутливістю роблять кожне годування тортурами. Ви відволікаєтеся на неприємні відчуття, а це заважає комфортному годування малюка. Позбутися від проблеми допоможе попередня підготовка сосків. Є кілька способів для цього.

  1. Бюстгальтер з грубої тканини. Тканина повинна бути не надто жорсткою, щоб не травмувати шкіру, але при цьому досить грубій, щоб допомогти ореолу позбутися зайвої чутливості.
  2. Частіше ходіть без бюстгальтера - кожен день на 10-15 хвилин влаштовуйте своїх грудей повітряні ванни (ходите з оголеними грудьми по квартирі). Можна виходити в найближчий магазин без бюстгальтера - 10-15 хвилин якраз вистачить. У теплу погоду можна оголяти груди на вулиці на своїй дачній ділянці.
  3. Ще один спосіб - масаж з імітацією годування дитини. Візьміть сосок двома пальцями злегка стисніть і почніть відтягувати. Але не тисніть на молочні залози занадто сильно - організму може здатися, що час годування вже почалося.
  4. Чи не розтирати соски і не застосовувати лосьйони з вмістом спирту! Ці маніпуляції порушують захисний шар ареоли і травмують соски.

загальні рекомендації

Навіть якщо у вас немає ніяких проблем з сосками, є кілька рекомендацій по їх підготовці до годівлі, які варто дотримуватися:

  • Намагайтеся уникати попадання мила на соски, щоб не пересушувати шкіру - протирати вологим рушником ореол цілком достатньо;
  • Під час вагітності груди збільшуються в розмірах. Щоб груди не відвисає, потрібно носити правильно підібраний бюстгальтер. Він не повинен здавлювати груди, перешкоджаючи правильному кровообігу. Рекомендується вибирати білизну з широкими лямками, виготовлене з дихаючих гіпоалергенних матеріалів;
  • Догляд за шкірою грудей. Підготовка грудей до годування включає в себе правильну турботу про стан шкіри. На пізніх термінах вагітності рекомендується уникати використання агресивних косметичних засобів, що призводять до пересушування епідермісу;
  • Компреси. Можна робити натуральні відвари з дубової кори або міцного чорного чаю, змочувати в розчині ватку і прикладати до ореолу на кілька хвилин. Це зміцнює їх і попереджає поява тріщин . Процедуру повторюйте декілька разів на день;
  • Загартовування. Для майбутньої матусі дуже важливо гартувати груди, так як при годуванні вона знаходиться в постійній напрузі. Найпростіший спосіб - повітряні ванни. Також можна обливати груди холодною водою. Поступово знижуйте температуру - починати обливати соски крижаної води з перших процедур можна. Тонізуючим ефектом володіє обливання грудей по черзі прохолодною і теплою водою. Ще один спосіб - протирати груди кубиками льоду. Можна робити заморожений відвар ромашки, дуба або череди, що корисно для шкіри ореолу соска. Лід не можна тримати довго, щоб не допустити переохолодження;
  • Спеціальний бюстгальтер. Його форма спеціально призначена для підготовки жіночих грудей до годування малюка. При носінні такого бюстгальтера уникайте тісного і надто обтягує одягу;
  • Масаж. Періодично масажуйте груди, роблячи кругові рухи навколо молочної залози. Це підсилює кровообіг і попереджає больові відчуття під час годування ( масаж грудей );
  • Спілкування з лікарем і з іншими матусями. Період очікування малюка дуже хвилюючий. В голові виникає багато питань, в тому числі про те, як буде проходити годування. Про це можна поговорити з лікарем. Запитати його про все, що вас цікавить. Також намагайтеся розмовляти на цю тему з іншими матусями, питати про проблеми, з якими вони стикалися, і переймати їх досвід. Можете сходити на спеціальні заняття для молодих матусь, де вам покажуть, як правильно прикладати дитину до грудей, як готувати її до годування і як про неї піклуватися після цього.

Якщо під час вагітності ви відповідально підходили до підготовки грудей до майбутньої годівлі, після народження крихітки процес буде для вас комфортним і безболісним. Як тільки дитина народилася, прикладіть дитину до грудей - він відчує материнське тепло, а ваш організм запустить процеси, що відповідають за вироблення молока.

Як зберегти форму грудей

  • Рекомендується носити спеціальний бюстгальтер, як і під час вагітності. Не можна, щоб він здавлював груди. Надмірне здавлювання молочних залоз може привести до того, що повністю пропаде молоко. Не купуйте його «на виріст» - краще придбайте новий кожен раз, коли груди збільшується або зменшується. Бажано купити бюстгальтер з широкими лямками;
  • Робіть спеціальні вправи. Віджимайтеся від підлоги або стіни, здавлюйте долонями який-небудь предмет, розташувавши їх внутрішньою стороною один до одного, як при молитві, схрещуйте руки перед собою. А ось стрибки і біг на час виключіть;
  • Не спіть на животі, коли груди наповнена молоком;
  • Чи не намагайтеся різко скинути вагу в перший час після народження дитини;
  • Годуєте малюка в правильному положенні ( пози для годування );
  • Робіть регулярний масаж грудей з натуральними маслами.

Вправа «молитва». Слід сісти на стілець, випрямивши спину, або встати. Долоні складаються на рівні грудей пальцями вгору, лікті розводяться в сторони. Нижні частини долонь з силою тиснуть один на одного, за рахунок чого напружуються м'язи, що оберігають молочні залози від відвисання. Вправа повторюється 10-30 разів. У кожен підхід необхідно дорахувати до тридцяти, потім розслабити м'язи.

Чого робити не можна

  • Розтирати груди грубою тканиною, махровим рушником, підкладати грубу тканину в бюстгальтер (щоб соски стали менш чутливими), як ще кілька десятиліть тому радили лікарі, не можна. Від цього шкіра навколо сосків стирається і покривається тріщинами. Природа спочатку зробила жіночі груди готової до годування дитини, вам потрібно лише злегка підкоригувати при необхідності деякі моменти для особистого комфорту і зручності годування вашого малюка;
  • Не можна з силою тягнути, масажувати соски, а також піддавати їх занадто сильним маніпуляціям на пізніх термінах, інакше можна викликати підвищений тонус матки і спровокувати передчасні пологи;
  • Мазати соски кремом теж не можна. Природна мастило грудьми виробляється самостійно - цього достатньо. Не довіряйте красивим баночках в магазинах і аптеках з написом «крем для пом'якшення сосків» - це якісний маркетинговий хід. Виняток - крем може знадобитися, якщо на сосках виникли тріщини, але за умови попередньої консультації з лікарем. Також не застосовуйте спиртові лосьйони.

Читаємо також: найголовніші поради годуючим мамам

Відео консультації

Чи потрібно готувати груди до годування малюка? Які міфи оточують підготовку грудей до грудного вигодовування? Потрібно розтирати соски тканину під час вагітності, щоб вони огрубіли? Від чого бувають тріщини сосків? Що потрібно знати і до чого бути готовою до того, як почати годувати грудьми? Чи потрібно мазати груди, щоб підготувати її до годування? Чому годувати грудьми буває боляче?

***

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал

Яка у вас форма сосків?
Яка у вас форма сосків?
Напевно, немає необхідності нагадувати, що руки при цьому повинні бути чисто вимиті, а нігті підстрижені і підпиляні?
Які міфи оточують підготовку грудей до грудного вигодовування?
Потрібно розтирати соски тканину під час вагітності, щоб вони огрубіли?
Від чого бувають тріщини сосків?
Що потрібно знати і до чого бути готовою до того, як почати годувати грудьми?
Чи потрібно мазати груди, щоб підготувати її до годування?
Чому годувати грудьми буває боляче?
Хочете першими читати наші матеріали?