Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Секрети рівного, здорового засмаги.

Місце для текстового опису фотографії © Джерело

Перший місяць літа вже позаду, а ви так і не обзавелися гарною засмагою? Не біда. Ми знаємо 5 секретів, які допоможуть вам придбати золотистий відтінок шкіри, не зашкодивши здоров'ю.

Аристократична блідість вже давно вийшла з моди, а значить вперед на зустріч сонячним ванним. Головне не забувати, що засмага в першу чергу повинен бути безпечним.

• Сонцезахисний крем

Першим і головним правилом рівного і гарної засмаги - є використання сонцезахисного крему.

Багато дівчат впевнені, що без крему вони загоряться набагато швидше, але замість красивої смаглявої шкіри отримують опік або почервоніння.

Сонцезахисний крем навіть з високим захисним фактором не заважає шкірі виділяти меланін і темніти під дією сонячних променів, але при цьому обмежує шкідливе ультрафіолетове випромінювання. Він також не дає сонця пересушити шкіру і допомагає захиститися від пігментних плям.

Не варто забувати, що саме надмірний засмага і знаходження на сонці в небезпечні денні години є однією з основних причин раку шкіри, тому сонцезахисний крем це не тільки естетична необхідність, а й прояв усвідомленої турботи про власне здоров'я.

• підготовка шкіри

Щоб отримати рівний загар без плям, за тиждень до пляжу слід позбутися старої і грубої шкіри. Тим більше, що скраби і пілінги можна провести вдома без шкоди для гаманця.

Але і тут головне знати міру: хімічні і фруктові пілінги і чищення гарні взимку і пізньою осінню, коли перебування на сонці обмежена. Влітку, та ще й на пляжі, вони спровокують появу пігментних плям і збільшать шанс отримати опік.

• правильне меню

Наша зовнішність багато в чому відображає наш внутрішній стан. Хочете гарну засмагу? Допоможіть організму з виробленням меланіну.

Місяць правильного харчування, що містить морква, персики, диню, шпинат, печінка і червоне м'ясо - допоможуть вашій шкірі швидше відреагувати на сонячні ванни. Так само не зайвим буде стакан морквяного соку за годину до виходу на пляж. Після такого меню швидкість засмаги вас приємно здивує.

Щоб отримати рівномірну засмагу, не обов'язково перевертатися кожні 10 хвилин, подібно курці-гриль.

Вже давно відомо, що найшвидший і рівний загар виходить під час активних занять на сонці: пробіжка на пляжі, гри у волейбол або футбол, навіть танці значно прискорять отримання смаглявої шкіри.

Швидше за все себе проявляє загар отриманий в районі полудня. Але саме він вважається найнебезпечнішим. Сонце знаходиться на максимальній висоті, а значить сонячні промені ковзають під прямим кутом, завдаючи серйозної шкоди людському організму. Саме під полуденним сонцем найлегше згоріти, перегрітися і отримати сонячний удар. До того ж, в середині дня сонячні промені сильніше висушують шкіру.

Медики вже кілька десятиліть наполягають, що найбезпечнішими годинами для засмаги є ранкові - до 10 ранку, і вечірні -після 4 вечора. В цей час сонячні промені найбільш глибоко проникають в шкіру, завдаючи їй найменшу шкоду.

Крім того не варто нехтувати тінню. Навіть під парасолькою можна засмагнути.

І, звичайно, не варто забувати про свій тип шкіри. Смагляві люди загоряють швидше белоснежек, але навіть вони не застраховані від опіків. Чим світліше ваша шкіра, тим обережніше і серйозніше слід підходити до питань перебування на Сонце.

Читайте також: Ліки для засмаги

Проголосувало: 51 людина.