Новости

Готовим вкусный диетический чизкейк

Опубликовано: 04.12.2017

видео Готовим вкусный диетический чизкейк

Диетический торт, который ест даже диетолог Светлана Фус – Все буде добре. Выпуск 766 от 01.03.16

Можно смело утверждать, что большая часть населения Земного шара не отказывает себе в удовольствии вкусно покушать. И зачастую сытный обед, дополненный нежнейшим десертом, рискует «осесть» на бедрах, животе или же щеках. А с возрастом, привычка кушать вкусную, высококалорийную пищу сохраняется, но обменные процессы в организме человека замедляются, что объясняет быстрый, трудноконтролируемый набор веса, от, казалось бы, не жирной и не поздно съеденной пищи.



Диетический чизкейк «Классический»

Чтобы приготовить данное блюдо, следует заранее заготовить:

1 ст. муки грубого помола; 300 г. творога (с низким содержанием жира); Ванилин (можно использовать также и ванильный сахар); Яйца – 2 шт.; Белки от 6 яиц; Стевия (экстракт).

Как приготовить:


Диетический творожно-ягодный торт. Фитнес выпечка. ПП торт.

Просеяв муку,  добавьте к ней яйца  и замесите тесто. Вымешанное тесто переложить на противень, выпекать в течение 15-20 минут. Творог нужно перебить при помощи блендера, смешать с двумя столовыми ложками стевии (экстракта), добавить ваниль. Массу следует выложить на испеченный корж-заготовку и запекать еще на протяжении 10 минут. После истечения указанного времени, духовой шкаф нужно выключить и оставить в нем низкокалорийный чизкейк до полного остывания.

Диетический чизкейк с ягодами


Как приготовить диетический торт: рецепт от Сони Руденко – Все буде добре. Выпуск 1072 от 17.08.17

Чтобы приготовить этот нежнейший чизкейк, нужно взять:

Овсяное печение на фруктозе – 120 г.; Фруктоза – 2 ст. л.; Яичные белки – 10 шт.; Низкокалорийный творог – 600 г.; Черника – 400 г.; Яйца – 1 шт.

Как приготовить:

Овсяное печенье покрошить, соединить со взбитым яйцом, выложить массу на противень и печь в течение 10-15 минут. Пока готовится корж-заготовка, можно приготовить основу для диетического чизкейка. Творог с низким содержанием жира нужно соединить с черникой и фруктозой. Охлажденные белки миксером взбить в крепкую пену и осторожно помешивая, смешать с творожной массой. Полученное суфле переложить на готовый корж, и выпекать в духовом шкафу на протяжении 25 минут. По истечении указанного времени, духовой шкаф выключить и оставить в нем остывать чизкейк.

 

rss