Новости

Спеціаліст по здоров'ю волосся про тонких білоруських волоссі, про ранньому облисінні і користь коньяку з жовтком

Лікар дерматолог-трихолог, кандидат медичних наук Марина Качук займається здоров'ям волосся більше 30 років, тому їй є що розповісти читачам CityDog.by з приводу краси.

by з приводу краси

- Чим взагалі займається трихолог і з чим до вас зазвичай звертаються мінчани?

- Трихологія - це вузьке спрямування в дерматовенерології, яке займається захворюваннями волосся. В першу чергу до мене звертаються люди з випаданням волосся. Зараз, на жаль, це дуже актуальна проблема. Скаржаться на випадання волосся і літні, і молоді, і навіть діти.

З чим це пов'язано? З неповноцінним харчуванням, дієтами, стресами, великими навантаженнями, з певними захворюваннями організму. Це можуть бути порушення гормонального фону, захворювання кишечника, коліти, гастрити, захворювання нервової системи. Прийом якихось медикаментів може спровокувати випадання волосся: наприклад, препарати для зниження холестерину і навіть деякі протизаплідні. Гормональні препарати сприяють випаданню волосся. Хоча разово, для лікування ми їх використовуємо. Але постійне застосування веде до випадання.

Якщо людина постійно збуджений, що не спить - це той фон, на якому можна втратити волосся. Або навпаки: людина постійно користується антидепресантами - як побічний ефект у нього можуть почати випадати волосся. Для того щоб лікувати, треба з'ясувати, що відбувається з організмом. Треба провести ретельний аналіз, дізнатися, чи є якісь захворювання, чи приймає людина медикаменти, як він харчується, яке у нього стан нервової системи.

Звичайно, трапляється, що у людини відбувається тотальне випадання волосся, а причина так і не з'ясовується. Не завжди ми можемо її встановити - на жаль, це дуже складна галузь медицини.

- Е сть чи якісь відмінні риси у волосся білорусів?

- У більшості білорусів волосся світле і не дуже густі. Як не дивно, самі густе волосся у натурально рудих, потім йдуть брюнети, а потім вже русяве і блондини. У слов'ян, звичайно, в порівнянні з південними націями волосся істотно тонше і рідше. І, природно, будь-випадання у білоруса більш помітно, ніж у рудого або брюнета.

Якщо говорити про продукти харчування, то для волосся потрібно велику кількість вітаміну А, Е, потрібен мікроелемент цинк. А у нас не так багато фруктів і овочів, багатих цими вітамінами. Те, що нам надсилають і привозять, іноді аж ніяк не кращої якості: наприклад, оброблено хімікатами, що може навіть посилити випадання волосся. У цьому сенсі наш клімат не найкращий для росту волосся.

Продукти харчування відіграють дуже велику роль, ми навіть дієти певні рекомендуємо. Якщо волосся випадає, треба щодня вживати хліб грубого помелу і жменю білих гарбузового насіння. Також кожен день повинен бути в харчуванні хоча б один з цих продуктів: цитрусові, молочні, риба, печінка, бобові.

- Чи відрізняються якось проблеми з волоссям у чоловіків і жінок?

- Тут важливу роль відіграє спадковий фактор. Якщо у тата або мами були густе волосся, то у дитини, швидше за все, будуть такі ж. Часто приходять чоловіки 25-30 років, скаржаться на облисіння - це андрогенна алопеція, тобто спадкове облисіння. Воно відбувається через велику кількість гормону тестостерону, як результат - втрачаються волосся. Хоча зазвичай говорять, що ці чоловіки «дуже сексуальні», тому не варто через це засмучуватися. Але ми завжди запитуємо: а у вашого батька яке волосся? І найчастіше нам відповідають: так, у нього з волоссям те ж саме. Це і є андрогенна алопеція. Хоча буває і так, що у молодої людини волосся випадає, а у батька вони прекрасні. Але фактор спадковості дуже частий. Особливо для чоловіків.

- Те ж саме і з раннім посивінням?

- Так, на раніше посивіння також впливає спадковий фактор. Ще часто говорять, що людина рано посивів від стресів, - і це теж правда. Хоча в моїй практиці бували випадки, коли у людини і в 70 років волосся не сивіли.

Хоча в моїй практиці бували випадки, коли у людини і в 70 років волосся не сивіли

- Коли людині потрібно задуматися про те, щоб йти до трихолога?

- До ста випадають волосся в день - це норма. Ще навесні і восени волосся випадає частіше - лякатися цього не треба. Але якщо людина миє голову і вся ванна встелена волоссям, тоді, очевидно, потрібно звертатися до лікаря.

Або якщо раптом виявляється вогнище алопеції - наприклад, кружечок, на якому випадає волосся. Коли стрімко відбувається вогнищева алопеція, люди можуть навіть відразу не помітити.

Або якщо волосся стає ламким або обломленнимі. До речі, обламуються волосся найчастіше через мікроспорії, по-народному лишаю. Маленькі дітки влітку у бабусі люблять грати з кошенятами, а від них заражаються микроспорией. І тоді волосся обламуються на рівні 5-7 міліметрів над шкірою. Цей осередок можна не помітити, тому що він прикривається іншими волоссям. А симптомів ніяких немає, не болить і не свербить. Коротше, побачили обломленние волосся - обов'язково зверніться до дерматолога. Взагалі, до лікаря треба звертатися завжди, коли є якась патологія на волосистої частини голови: не тільки випадання, а, наприклад, почервоніння або пляма, тому що в підсумку це може призвести до втрати волосся.

- Як взагалі правильно доглядати за волоссям? Існує думка, що часто мити голову шкідливо.

- Ні це не правда. Мити волосся треба в міру забруднення. Кому-то це потрібно робити щодня, кому-то через день, а кому-то два рази на тиждень. Є дуже сухе волосся, тоді дійсно часто мити голову не варто. А є люди, у яких жирне волосся, це називається сальна себорея. Найчастіше це буває у людей до 25 років, тому що функція сальних і потових залоз посилена. Шкіра і волосся жирніє. І якщо не мити, то через день-два це вже засмальцьовані некрасиві волосся.

Люди думають, що якщо будуть частіше мити, то волосся частіше будуть випадати, але насправді навпаки - засмальцьовані волосся випадає швидше, тому що сало розхитує фолікул. У нас зараз є велика кількість шампунів для щоденного миття. Треба визначити свій тип шкіри голови і мити голову спеціально адаптованим шампунем. Визначити свій тип ви можете навіть по шкірі обличчя: промокніть обличчя серветкою - якщо залишається жирний відбиток, значить, шкіра голови у вас теж жирна. Відповідно, вам потрібен шампунь для жирного волосся.

Відповідно, вам потрібен шампунь для жирного волосся

Якщо волосся сильно випадає, не варто користуватися феном - він впливає агресивно. Треба м'яко висушувати волосся. Після того як помили, волосся не можна терти рушником, треба просто промокнути. Навіщо травмувати волосяні фолікули? Причому ця рада я даю навіть тим, у кого волосся взагалі не випадають.

Також потрібно робити живильні маски, особливо тим, у кого сухе волосся. Наприклад, столова ложка оливкової олії, мед і жовток. Нанесли на годину-дві - і ось уже помітний ефект.

При випаданні волосся я рекомендую таку маску: одна столова ложка підігрітого касторової олії, один жовток і столова ложка коньяку (недорогого). Цю маску під компрес на дві години один раз в тиждень. Маска добре вимивається і дійсно допомагає при випаданні волосся.

- А скільки разів на день потрібно розчісувати волосся?

- Три-чотири рази. Це свого роду масаж. Рассческа повинна бути не гостра, щоб не травмувала шкіру голови. Найкраще розчісуватися дерев'яної гребінцем.

- Чи треба для зміцнення волосся приймати якісь вітаміни?

- Так, існують комплекси вітамінів саме для зміцнення волосся і при їх випаданні. Також потрібно приймати цинк. Чоловікам взагалі цинк дуже корисний: ми завжди його рекомендуємо приймати після 45 років, це ще й профілактика раку передміхурової залози. Є спеціальні препарати для чоловіків, призначені для боротьби з андрогенної алопецією.

- Що ви думаєте про натуральних засобах на зразок гірчиці для росту волосся або ромашки для освітлення?

- Відвар ромашки дійсно освітлює волосся. Ще для освітлення їх можна полоскати водою з лимоном. Це теж дає легкий освітлюючий ефект.

А ось гірчиця агресивно впливає на шкіру голови. Краще використовувати живильні маски, приймати комплекс вітамінів для росту волосся - і результат буде помітний.

- Як ви ставитеся до модних в мінських салонах процедурам на кшталт випрямлення волосся або обгортань?

- До випрямляння волосся я ставлюся негативно, це агресивна дія на волосся. Як і хімічні завивки, мелірування. Але це ж воля кожного: якщо волосся хороші, то на здоров'я. А обгортання ... Дивлячись які: якщо на натуральній основі, то чому б і ні.

Якщо волосся від природи не дуже хороші, то з віком вони краще ставати не будуть. Після тридцяти п'яти волосся однозначно починають губитися, організм, на жаль, зношує себе. Тому волосся потрібно берегти і доглядати за ними.

Передрук матеріалів CityDog.by можлива тільки з письмового дозволу редакції. подробиці тут.

Фото: CityDog Фото: CityDog.by.

Чим взагалі займається трихолог і з чим до вас зазвичай звертаються мінчани?
З чим це пов'язано?
Чи відрізняються якось проблеми з волоссям у чоловіків і жінок?
Але ми завжди запитуємо: а у вашого батька яке волосся?
Те ж саме і з раннім посивінням?
Коли людині потрібно задуматися про те, щоб йти до трихолога?
Як взагалі правильно доглядати за волоссям?
Навіщо травмувати волосяні фолікули?
А скільки разів на день потрібно розчісувати волосся?
Чи треба для зміцнення волосся приймати якісь вітаміни?