1. Правила застосування масла для ванни
2. користь аромаванни
3. Кому протипоказані аромаванни
4. Види ванн з маслами
5. Які ефірні масла вибрати для ванни?
6. Як використовувати тверде масло для ванни
7. Рецепти ароматичних ванн

Наш бизнес-партнер Bikinika.COM.UA

Сьогодні, як і раніше, ванна з ефірними маслами приносить заспокійливу задоволення, неквапливість розслаблення і відпочинок без суєти. У теплій запашної ванні, освітленій лише свічками, наше тіло і мозок отримує максимальний спокій і час для медитації.

Заспокійливі ефірні масла для ванни використовують як найвірніший спосіб для розслаблення, заспокоєння нервів, зняття напруги в м'язах. Прийняття ванни з ароматним маслом старо як світ. Стародавні римляни знали, що краще завершення важкого дня - аромаванна, яка є ліками від будь-якого стресу.

Проведені дослідження в Японії показали, що достатньо всього 10 хвилин провести в воді, щоб людині отримати поліпшення фізичного і психічного стану.

зміст сторінки

Правила застосування масла для ванни

Застосування ефірних масел для приготування ванни найпростіший спосіб їх використання. Тепло води допомагає шкірі вбирати ефірні масла і одночасно вдихати їх аромат. Сам факт, що водні процедури змушують нас розслабитися і швидко відновити сили, каже про лікувальний вплив запашних аромамасел.

Ароматичні масла для ванни додавати в воду треба з дотриманням певних правил:

1. Максимальна кількість - 10 крапель на ванну.
2. Починають курс з 6 крапель. У міру виконання процедур і спостереження за реакцією шкіри, дозу доводять до максимуму.
3. Не можна додавати ефірні масла при наборі води або включати джакузі під час процедури. Інакше летючі речовини швидко потрапляють в повітря. Додають краплі ароматичної олії тільки в набрану водою ванну.
4. Воду перемішують, щоб забезпечити рівномірний розподіл ефіру.
5. Температура не повинна бути гарячою, а скоріше комфортною і приємною для тіла. Оптимально 38 ° C, час перебування у воді 20 хвилин.
6. Не піддавайтеся спокусі і не додавайте додаткову краплю. Пам'ятайте: більше, не означає краще. Ефірні масла дуже концентровані і дію їх зберігається тривалий час.
7. Ефірна олія попередньо змішують з будь-яким базовим маслом або шампунем і тільки потім додають в воду. За бажанням його розбавляють медом, кефіром, молоком або капають на жменьку солі.
8. Перед використанням незнайомого для вас ефіру обов'язково проведення патч-тесту.
9. Попередньо водної процедурою приймають гігієнічний душ.
10. Прийом їжі повинен бути мінімум за 2 години до водних процедур, які проводяться регулярно з перервами 1-2 дні.
11. Щоб підсилити і продовжити ефект після ванни з ароматичними маслами тіло не витирають рушником. Треба надіти махровий халат, прилягти і випити трав'яний настій або чашку улюбленого чаю.

Порада! Якщо ви готуєте ванну для немовлят або дітей достатньо 1-2 краплі ромашки або лаванди розведених в чайній ложці молока перед додаванням у воду. Така ванна заспокоїть, сприятиме міцному сну і віджене мікробів. Дітям від 2 до 6 років можна додавати вже чотири-шість крапель.

користь аромаванни

Ароматичні масла для ванни воістину творять чудеса. Використовувати їх можна не тільки в СПА-салонах, але і при бажанні будинку, причому цей варіант більш доступний і зручний. Ефект від процедури помітний відразу, особливо якщо вони призначені для зняття втоми і розслаблення після робочого дня.

• Ефірні масла оздоровлюють. Певні композиції здатні знімати симптоми багатьох захворювань, покращувати стану при загостренні і лікувати.
• Косметичний ефект масел для ванн важливий для жінок. Головна мета при проведенні процедури - гладка, пружна, еластична шкіра без целюліту, пігментних плям і лущення.
• Тонус і позитив. Яскраві, пульсуючі і підбадьорливі аромати пробуджують, заряджають енергією, змушують активно проживати кожен свій день.
• Допомога при гормональних сплесках. Кілька хвилин в ароматної воді дозволять себе відчути оновленої жінкою, спокійній, врівноваженою і впевненою в собі.
• Ви отримуєте гарантований глибокий нічний сон, якщо ванна приймається ввечері. Забезпечити подібний ефект повноцінного відпочинку може тільки спеціально приготована композиція: ефірне масло ромашки (10 к.) Для зняття напруги, 10 к. Мандарина для зниження тиску, 14 к. Лаванди проти безсоння, 8 к. Ладану для поглиблення дихання.
• Протизапальні властивості ідеальні для лікування м'язових і головних болів, ревматизму і артриту.
• Підвищує лібідо. Деякі ефірні масла для ванни здатні налаштувати вас на «певну» хвилю, посилити чуттєве сприйняття. Фаворити: масло сандалового дерева, зазначене в Індії як потужний афродизіак; троянда, пов'язана романтичної серцевої чакрою; іланг-іланг відомий своєю здатністю збільшувати сексуальну енергію.

Кому протипоказані аромаванни

Обов'язково ознайомтеся зі списком захворювань, які не дозволяють приймати аромаванни. Врахуйте, що вагітним жінкам і годуючим матерям також не рекомендують цю процедуру.

Протипоказання при захворюваннях:

Види ванн з маслами

Залежно від бажаного ефекту, захворювання або призначення ванни готують:

• Загальні або повні, коли процедура призначена для всього тіла. Приймають положення лежачи.
• Часткові або місцеві. Вплив надають тільки на певну частину тіла, зануривши кисті рук або ноги.
• Сидячі ванни.

Спеціаліст рекомендує кількість і частоту процедури для отримання терапевтичного ефекту. Ванни з ефірними маслами для косметичного або тонізуючого впливу проводяться в довільній формі, з самостійним підбором ароматичний засіб, яке вам подобається найбільше. Але не забувайте про правила аромаванни.

Які ефірні масла вибрати для ванни?

Коли ви стаєте причетними до цього дивовижного і чарівного світу ефірних масел, ви новачок і не завжди з упевненістю можете визначити яке саме вам потрібно масло для ванни і як використовувати його для отримання ефекту.

Існують цілі групи ароматичних речовин, подібних за своїм призначенням. Підбирайте для себе то масло, яке подобається вам по своєму аромату і дії. До речі, один і той же масло може одночасно мати кілька властивостей.

Властивості масел для ванн:

1. Тонізуюча група масел. Сюди входить: лимон, сосна , Вербена, розмарин, шавлія, грейпфрут, імбир, герань, меліса, м'ята, чебрець, пачулі, мускатний горіх.
2. Заспокійливі, розслаблюючі: троянда, сандал, апельсин, бергамот, неролі, лимон, мандарин, мирра, лаванда, жасмин, липи.
3. Антицелюлітну дію у масел: грейпфрута, гвоздики, кедра, сосни, фенхелю, апельсина, лимона.
4. Полегшить симптоми застуди: шавлія, чайне дерево, розмарин, евкаліпт, ялівець, лаванда, ялиця, ромашка.
5. Для молодості шкіри і душі: троянда, жасмин, мімоза, лотос, сандал, герань, мирра.
6. Ефіри збуджуючі і еротичні: шавлія, неролі, ялівець, іланг-іланг, герань, троянда, неролі, мускатний горіх, пачулі.

Як використовувати тверде масло для ванни

Універсальні і прості в зверненні плитки виготовлені з натуральних інгредієнтів. Основа - рослинні масла з високим вмістом стеаринової і олеїнової кислот, що відповідають за зволоженість і еластичність шкіри.

Масляна текстура дозволяє утримувати високий відсоток ефірних масел. Певна технологія надає рідким рослинним основам тверду консистенцію, що значно розширює асортимент продукції. В якості головного структурообразующего речовини виступає: масло ши, какао, купуасу, мигдаль, авокадо та ін.

Тверді олії для ванни мають тендітну, плавку структуру. При попаданні на шкіру вони миттєво починають танути. Якщо ви зацікавилися і придбали таке масло для ванни, то треба знати, як використовувати тверде засіб. За вашим бажанням його або втирають в чисту вологу шкіру тіла, або розчиняють шматочок в воді, потерши його пальцями.

Спробуйте обидва варіанти і самі складіть свою думку, що вам більше до душі. При безпосередньому «намилюванні» шкіри більшість цінних елементів проникають в неї, масляна структура плитки живить і доглядає за тілом. Кілька хвилин масажу і розтирання запашним «чарами» дарують радісні хвилини насолоди. Чи не змивайте водою, заверніться з м'який халат і залиште на собі чудовий аромат і розкішне масло.

Рецепти ароматичних ванн

Заспокійлива ванна, від депресії і втоми

За 2 к. Масла гвоздики, мандарина, евкаліпта. Лаванда 4 к. Сандал, герань, троянда, ладан - одне будь на ваш вибір. Доза - 3 краплі.

Підбадьорлива - для тонусу і бадьорості

Розмарин, вербена, шавлія або лимон. Доза - 4 краплі. Вербена 5 к., Чебрець 5 к.

При безсонні і дратівливості

Лаванда, мімоза, ромашка по 3 к. Мандарин, м'ята, лаванда, ялина по 3 к. Сандал 8 к. І троянда 2 к. Нероли і меліса по 4 к. Майоран 3 к., Лаванда 3 к.

При суглобових і м'язових болях

Застосовують суміш 2 масел: кориця з мелісою, імбир з вербеною, ялівець з м'ятою. Кожного беруть по 2 краплі. Кедрова олія 8 к.

Антицелюлітна ванна з маслами

Лимон, кипарис, ялівець по 2 к. Грейпфрут і бергамот по 10 к., Герань 8 к., Кориця 3 к. Апельсин, грейпфрут і кипарис по 2 к. М'ята перцева, аніс і ветивер по 1 к., Грейпфрут 4 к. , 100 г морської солі.

Ванна з маслами для схуднення і стрункості

Ялівець 3 к., Розмарин, герань і шавлія по 1 к. Ялівець, фенхель і лимон за 3 к.

Для підняття лібідо

Неролі 4 к., Іланг-іланг 3 к. Пачули 5 к., Троянда 2 к. Шавлія 4 к., Іланг-іланг 2 к., Неролі 2 к.

Лікувальна ванна проти застуди

Чайне дерево 7 к., Молоко 1 ст. ложка. Чайне дерево 4 краплі, лимон 2 краплі, чебрець 2 к. Лимон 4 к., Сосна 4 к., Чайне дерево 2 к.

ароматне Домашнє мило з маслом - це і незвичайний подарунок і чудовий засіб для догляду за ...? А це залежить від яким маслом ви зробите мило!

Індустрія краси не зупиняється ні на мить, постійно виробляє нові продукти по догляду за тілом та обличчям, фармацевти відчувають ефективні препарати для продовження активності і молодості організму. Але інтерес до ефірних природним масел не тільки не пропадає, а зростає швидкими темпами.

Це можна пояснити: їх застосовували століттями, користь доведена, побічні ефекти мізерно малі. Масла натуральні, економічні та мають шикарний аромат, здатний занурювати в мрії або змушує стрімко рухатися назустріч новому дню.