Новости

Чистіть зуби ниткою - усуньте причину роздратування і запалення ясен

Простір між зубами слід чистити щодня

Ви знаєте, як це буває: відвідуєте стоматолога, і він говорить вам - використовуйте зубну нитку частіше. Можливо, стоматолог виявив ознаки легкого захворювання ясен , Що дає вам ще більше причин, щоб почати користуватися зубною ниткою регулярно. Це аксіома - ви дійсно не можете підтримувати довгострокове здоров'я порожнини рота без застосування зубної нитки (флосса). Чистка та використання рідини для полоскання рота відіграють велику роль в збереженні здорової усмішки, але ніщо не очищує простір між зубами і нижче лінії ясен так ефективно, як зубна нитка.

Зубна нитка видаляє невидимі бактерії, які живуть на зубах і навколо ясен. Регулярне використання флосса може допомогти вам уникнути скупчення білого липкого речовини, в стоматології відомого як матерія Альба (це м'яка суміш, що складається з протеїнів слини і бактерій), яку іноді ви можете бачити на нитки, якщо з останньої чистки пройшов якийсь час. Мікроби викликають роздратування ясен і стають причиною запалення, що надалі викликає втрату тканини ясен і кісткової маси, в кінцевому підсумку призводить до втрати зуба. Користуватися флоссом слід кожен день, щоб допомогти собі уникнути складних проблем із зубами в майбутньому. Часто можна почути причини, які відокремлюють людей від щоденного чищення зубів флоссом. Ми відкриємо прості способи, як обійти всі перешкоди, щоб повноцінно піклуватися про своє здоров'я порожнини рота.

  • Єда який потрапляє між зубами, не потрібно користуватися флоссом
    Зубна нитка не стільки призначена для видалення залишків їжі, як для видалення зубного нальоту - комплексу бактеріальної екосистеми, який утворюється на поверхні зубів між чистками. Зубний наліт викликає карієс, запалення ясен ( гінгівіт ), Захворювання пародонту, і, в кінцевому підсумку, втрату зуба. Чищення зубів з флосом або за допомогою міжзубної щітки є єдиним ефективним способом для видалення нальоту між зубами.
  • Не знаю, як використовувати зубну нитку
    Управління зубною ниткою може здатися важким, але практика - єдиний шлях до досконалості. Слідкуйте за вказівками робіть це кожен день, і скоро це буде так само природно, як використання зубної щітки:
    Візьміть приблизно 40 см нитки. Оберніть велику її частину навколо середнього пальця однієї руки, решта - навколо іншого середнього пальця (а не на вказівні пальці!). Вказівні пальці повинні бути вільні і діяти в якості направляючих для нитки. Намотайте флос так, що б між пальцями залишився проміжок в 5 см. Візьміть нитку щільно великими і вказівними пальцями і, використовуючи ніжні руху, направляйте її між зубами. Коли нитка досягне лінії ясна, утворіть форму «С», повторюючи контури зубів. Ця частина особливо важлива. Однією з головних причин використання зубної нитки є те, що вона може потрапити нижче лінії ясен, що тільки за допомогою щітки зробити неможливо. Притисніть нитку до стінки зуба, і наведіть нитка дбайливо вгору і вниз. Повторіть з іншим зубом, а потім продовжуйте весь процес з іншими зубами, перемотуючи чисті ділянки нитки, йдете вперед. Не забудьте «потерти спинку» вашого найдальшого моляра. Більшість захворювань ясен і найбільше руйнування спостерігається саме в області задніх зубів.
  • Я мало спритний, щоб користуватися ниткою
    Існує багато варіантів чищення зубів для людей, чия спритність рук знижена внаслідок погану координацію, болів, паралічу і ампутацій або просто для пальців, які занадто великі, щоб поміститися усередині рота. Одним з варіантів є використання власника для нитки. Звичайне пристосування для тримання нитки буває виготовлено у формі літери Y, нитка натягується в верхній частині конструкції, дозволяючи чистити зуби однією рукою. Інший варіант - відмовитися від нитки і для чищення між зубами користуватися міжзубними щітками.
  • Немає часу, щоб чистити зуби ниткою
    Ефективне використання зубної нитки не займає багато часу - один раз в день оптимально від 3 до 5 хвилин. Але, навіть 60 секунд чистки із зубною ниткою мають величезну користь. Разом з фізичними вправами, прийняттям душу і іншими повсякденними активностями, зробіть користування зубною ниткою звичкою. Тримайте нитку на видному місці, поруч із зубною щіткою і зубною пастою. Якщо ви дуже втомилися, щоб чистити зуби флоссом перед сном, робіть це вранці або вдень. Або тримайте нитка під рукою, щоб використовувати її, коли знайдеться час.
  • Чистка із зубною ниткою заподіює біль
    Якщо зубна нитка викликає біль ясен або кровотеча, можливо у вас гінгівіт або захворювання ясен - саме той стан, запобігти яке допомогло б щоденне користування зубною ниткою. Чистка флосом не повинна бути болючим досвідом. Але припинення чистки зубів з ниткою через кровотечі або болю - рішення протилежне тому, що вам слід робити. При щоденному чищенні зі щіткою і зубною ниткою, а також полосканні, біль ясен і кровотеча повинні припинитися протягом тижня або двох. Якщо, проте, це триває, відвідайте стоматолога.
  • Зуби розташовані дуже близько один до одного, щоб чистити їх флосом
    Якщо звичайна нитка не підходить для ваших зубів, ви можете спробувати нитку, оброблену воском (вощений) або нитку, зроблену з супер-слизького політетрафторетилену. Якщо відстань між зубами змінюється (або якщо у вас є значний спад ясен), нитка «суперфлоссов» може бути хорошим вибором. Вона тягнеться, стає тонкою для вузьких просторів і розпушується, щоб чистити між зубами, які більш широко розставлені. Якщо у вас виникли проблеми з пошуком відповідний міжзубної нитки або щітки, стоматолог вам в цьому зможе допомогти - і може навіть запропонує безкоштовні зразки.
  • Нитка застряє між зубами
    У багатьох випадках, застрягла або порвалася нитка вказує на пошкоджений зуб або проблеми зі стоматологічної роботою - часто винні зламані або погано виготовлені наповнення або коронки. Проконсультуйтеся про це з вашим стоматологом.

Дізнайтеся більше про здоров'я порожнини рота, читайте статтю:
Турбота про здоров'я порожнини рота