Новости

Як зменшити ніс в домашніх умовах: вправи

  1. Вправи для зменшення носа
  2. Вправа № 1: якщо потрібно зробити довгий ніс коротше
  3. Вправа № 2: якщо потрібно прибрати викривлення в сторону
  4. Вправа № 3: якщо потрібно зменшити ніс картоплею в домашніх умовах
  5. Вправа № 4: зміцнення і зменшення крил носа
  6. Зменшуємо ніс самостійно за допомогою косметики

Багато хто вважає, що зменшити ніс неможливо без ринопластики і операційного втручання. Але, виявляється, є чимало секретів і хитрощів, які можуть скоригувати його форму.

Але, виявляється, є чимало секретів і хитрощів, які можуть скоригувати його форму

Є навіть спеціальні вправи і тренування - так, не дивуйтеся, спеціально для носа! Про те, як зменшити ніс в домашніх умовах, жіночий сайт sympaty.net розповість вам сьогодні докладніше.

Вправи для зменшення носа

Ніс, як все обличчя і тіло, складається з м'язів. М'язи ці можна видозмінити, трансформувати, деякі з них збільшити, інші - зменшити. Якщо можна змінити наше тіло за допомогою вправ, то чому б це не подіє і щодо носика? Багато лікарів і косметологи стверджують, що аеробіка для обличчя допомагає домогтися істотних змін.

Але це працює, тільки якщо ви запасетесь терпінням і прикладіть достатньо зусиль.

Тренуватися необхідно щодня, а ще краще - двічі в день. Адже якщо для нашого тіла досить двох-трьох інтенсивних тренувань в тиждень, то м'язи обличчя набагато менш розвинені і почнуть працювати і змінюватися тільки після великих зусиль - пам'ятайте про це.

Сайт sympaty.net підібрав для вас спеціальний тренувальний комплекс з чотирьох простих вправ, призначений для різних випадків.

Вправа № 1: якщо потрібно зробити довгий ніс коротше

Ця вправа тренує найголовнішу м'яз цієї частини обличчя і допомагає навіть зменшити і розгладити горбочок на носі в домашніх умовах.

Візьміться за ніс двома пальцями, але не за крила, а трохи вище, приблизно посередині особи. Іншою рукою підіпріть кінчик, направляючи його трохи вгору. Тепер тягніть якнайнижче верхню губу, за нею потягнеться і ніс, а ви повинні створювати опір - саме так тренується м'яз. Зафіксуйте таке положення протягом декількох секунд (від 3 до 5, далі час фіксації можна збільшувати).

Зробіть 20-30 повторів (їх кількість теж можна збільшувати з часом).

Вправа № 2: якщо потрібно прибрати викривлення в сторону

А ось це рух направлено на усунення кривизни і може допомогти вирівняти кінчик носа в домашніх умовах, якщо він «дивиться» вліво або вправо. Допомагає воно навіть професійним боксерам, які неодноразово отримували травми обличчя і переломи.

Початкове положення - те ж, що і у вправі № 1. Але кінчик тепер потрібно підбирати не вгору, а в сторону, протилежну кривизну. Верхня губа рухається так само - витягується вниз. Час затримки і кількість повторів - ті ж.

Вправа № 3: якщо потрібно зменшити ніс картоплею в домашніх умовах

Ця вправа покликане зробити тонше і витонченіше великі носи, а також ті, які стали більшими з віком (таке часто трапляється). Воно трохи схоже на першу вправу з нашого списку, але тут не треба затискати ніс двома пальцями. Досить впертися в кінчик вказівним пальцем і підняти його вгору. Верхню губу потрібно заводити якомога далі за верхні зуби, всередину.

Зафіксуйте це положення на кілька секунд, зробіть 20-30 повторів.

Вправа № 4: зміцнення і зменшення крил носа

Іноді буває і таке, що з переніссям все в порядку, але потрібно підкоригувати бічні частини. Як зменшити крила носа будинку? Вони теж складаються з м'язів, а тому їх можна просто «підкачати»!

Покладіть середні пальці в поглиблення над крилами. Тепер наморщила ніс і розправляйте крила, а пальцями створюйте опір для них. Повторіть руху пальцями при напруженому носі 5-6 разів і розслабтеся. Таких повторів треба зробити як мінімум 10.

Ці вправи можуть здатися вам складними на перший погляд. Але якщо потренуватися і ввести їх в звичку, вже через кілька місяців можна помітити суттєві зміни. Якщо ніяких проблем з носиком немає, можна виконувати деякі рухи в якості профілактики - щоб він не став більший, а внутрішні хрящі чи не деформувались з віком.

Зменшуємо ніс самостійно за допомогою косметики

Якщо у вас немає часу на вправи, а поліпшити форму носика потрібно терміново, в домашніх умовах, допоможуть секрети досвідчених візажистів. Це дуже легко і просто - треба лише запастися кистями і спонжем для нанесення макіяжу і як мінімум двома відтінками (світлим і темним) тональних засобів (відмінно підійде набір кремових коректорів і консилеров).

  • Якщо необхідно візуально зменшити ніс картоплею в домашніх умовах, потрібно нанести на бічні його частини більш темний коректор, а рівно посередині - світлий. Растушуйте кордон пензлем, щоб вона не була занадто явною.
  • Якщо ваш носик, навпаки, занадто вже вузький, загострений, варто вчинити з точністю навпаки: на бічні частини нанести світлий коректор і розтушувати його.
  • Якщо ніс довгий, що нависає над верхньою губою, нанесіть на його кінчик темний коректор і ретельно розтушуйте.
  • Якщо носик дуже короткий, його кінчик потрібно покрити світлим коректором або хайлайтер (зі світловідбиваючими частинками) - так він буде здаватися трохи довше і витонченішими.
  • Для кирпатого, кирпатого вгору носика можна використовувати таку хитрість: нанесіть темний консилер точково на середину, не витягуючи темну смугу вздовж до перенісся або кінчика, розтушуйте.
  • Цей же прийом допоможе приховати горбочок - нанесіть темний тон на її область, розтушуйте і покрийте зверху матовою пудрою.

Тепер ви знаєте, чи можна зменшити ніс в домашніх умовах і за допомогою чого цього досягти. Беріть на озброєння всі перераховані прийоми і стаєте красивіше і досконаліше!

---
Автор - Тетяна Мальцева, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!

Якщо можна змінити наше тіло за допомогою вправ, то чому б це не подіє і щодо носика?
Як зменшити крила носа будинку?